今日もイイコトあった？五月病先取り

五月病先取り

ようやく仕事の山場を超え、東京マラソンを無事完走し、感動と達成感でいっぱい♪のはずだったが、
最近、何事に対しても活力がなくだらだらした日々を送ってしまっている。

もう年度末だから確定申告しないといけないし、先週の議事録提出とか、レポート作成、ブログ書くとか、
他にもやることがたっくさーーーんあるのに、全くの無気力。
一日中ぼーっとパソコンいじってたり無意識でＴＶを見てたり。。。

なんだか谷底に突き落とされ暗闇にいるような閉塞感。

いったいこの感覚はなんなんだぁぁぁ～！！！(;´Д`）

この状況を打破すべくネットで何か明るい話題はないかと調べてみる。すると・・・
ん？こ、これは・・・（ﾟ-ﾟ; ...ｺﾞｸﾘｯ

五月病（ごがつびょう）新人研修などが終わって実際の仕事をはじめた後の6月頃に症状が出ることが多いため、新五月病または「六月病」と呼ばれている。新しい生活に夢中でいる間はいいが、それがひと段落する5月・6月頃に、知らず知らずに蓄積されていた心身の疲れが出てきたり、新しい環境や人間関係についていけなかったりと、大きなストレスを貯め込んでしまうことが原因で、やる気が出ないなどの症状が現われるのだ。
ついでに言えば、一般に五月病・六月病と呼ばれる症状は、何も5月・6月だけに限った話でもない。人によっては夏休みを終えた9月頃に出ることもあるし、さらに職場環境の激変する現代、新しい環境の変化がやってくる時期が症状の出る時期とも言える。「五月病・六月病なんて関係ない！」とは、今や誰にも言い切れない時代かもしれない。
≪五月病・六月病の主な原因≫

初めての一人暮らしや時間の使い方の変化など、新しい環境についていけない
新しい人間関係が思うようにいかない
入試・入社といった大きな目標を達成した解放感 こ、これか
大きな目標を達成したことにより、次の目標を見失ったり、混乱したりする
想像していた新生活と現実のギャップについていけない

なーんだ♪そうゆうことだったのかぁ～

(;￣ー￣)...ﾝ?

(ﾟoﾟ;) ﾊｯ

どうやら滅多に味わうことのできない達成感をもろに受け、
２月なのに五月病を先取りしちゃったみたい。

はぁ。でも、正直笑っていられない。こんな自分、本来の俺じゃないもんね。

ちなみに五月病の対処法は次のとおりだそうだ。
「 ①自分を誉めてあげる、②焦らない、③考え過ぎない、④悲観しない」

①自分を誉めてあげる
「俺は東京マラソンを完走してえらいえらい♪」・・・ってただの自己満足じゃ。。。
②焦らない
「早くこんな状況をどうにかしないと！！！」なんて思ってないもんね。（たぶん）
③考え過ぎない
ちょっとこの気あるかな？でも打開策を考えないと状況変わらなくない？
④悲観しない
「明るく前向きに」ってこと？まだウツにはなってないぞ。

んー、どれを見ても「これだ！」って感じるものはなさそう。ε-(ｰдｰ)ﾊｧ

何かいい案いっそのこと環境をガラっと変えてみるか？
それとも何かどっかーんと大きなリフレッシュが必要なのか？.............................................................(￣ー￣)★ﾆﾔﾘ

【2008/02/28 23:41】 | diary | TRACKBACK(0) | COMMENT(0)

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いたばし花火大会（感動のフィナーレ）(ノ゜⊿゜)ノ！す、すごい数の花火だね～！！
いやぁ～、これは間近で見たかった！
花火の「ポン!ポン！」という音に　元気をもらった気がした♪
ありがとさんデス。ますっちいたばし花火大会（後編）hanaさんコメントありがとです。返事遅れました。
やっぱ、いいですよね花火。
１回見に行くと2回見に行きたくなって、3回、４回と、、、(^^;;
ほんもんの花火はまた格ｊｕｎ－ｓいたばし花火大会（後編）すっご～い
メッチャきれいですやん（＾0＾）
花火かあ・・・
なかなか見に行く機会ないです（＾＾;
jun-sさんの写真で、行った気分になれました～♪hana2008'富士登山（下り編）はははo(〃^▽^〃)oなるほど日本一高い人ですか。ｗ
最初に上ったときはそんな余裕がなくてやったことないですね。
＞静岡県民で富士山に一度も登らないのは馬鹿、
＞二ｊｕｎ－ｓ2008'富士登山（下り編）９年ぐらい前に静岡に住んでいて富士宮口からの往復で登ったので懐かしいですね。宝永火山の稜線を見ながら進めるのが楽しいです。山頂まで行くと雲より高いから雲海の眺めぐっさん。2008'富士登山（下り編）おおっ、どこぞの超人さんコメントありがとうございます。ｗ
そうなんですよね。同じ25日だからひょっとしたら大会見れるのかな？
と思っていましたが午前中だったんですｊｕｎ－ｓ2008'富士登山（下り編）7月25日に富士山行ったのですか！？
同日、私も早朝から富士登山競争に参加してましたよ。^^
平日の朝だったため、登山者は少なくて助かりましたが…。

まあ普通に過ごyamanyoやもりちゃんなるほど、屋守りですかぁ。φ(･･。)ゞﾒﾓﾒﾓ
うちの建物は民家に囲まれているのにいろいろでるんでしょうね。ｗ
そうそう先月の沖縄から帰ってきたときなんかは、
玄関のｊｕｎ－ｓ24hリレーマラソン2008ほっほぉ～、鈴鹿８耐もおっもしろそーじゃないですか！？
自転車に乗りながらも仮想とかありなんですねぇ♪
写真、この中のどれかって・・・ｗｗｗ
わ、わっかるかいぃｊｕｎ－ｓやもりちゃんヤモリは『屋（家）守り』　とも言いますもんね＾＾♪
お守り頂いてるんでしょうね　素敵（＾０＾）♪のりにゃん24hリレーマラソン2008いつも楽しそうでうらやましいですね
のりさんが大丈夫だったのかが心配です。。

うちのメンバーが公式ページに載りました。
この中のどれかですｗ
http://suzuka8h.もこりんやもりちゃんいいっすよねぇ♪
見ているだけで癒される感じ～(*･･*)ﾎﾟｯｊｕｎ－ｓやもりちゃんやもり・いもりはかわいいので大好きです♪もこりん24hRunからただいまそりゃー、もう、あつかったですよぉー！
日中は３０度を超え、夜中は２０度近くまで下がり、と、寒暖差の激しい１日でした。
へぇ～、うぐいす嬢の方もこんな焼け方するｊｕｎ－ｓ24hRunからただいまおつかれさま（＾０＾）ノ

jun-sさん、うぐいす嬢みたいに焼けてますね
めっちゃあつかったみたいですね！hana24hRunからただいまもこりんさんもご苦労さまでした。
鈴鹿８耐ってことは、自転車？ってことかな？
どちらにせよ「走る」ってことに変わりは無いわけで、
動いていると分かってはいても&qｊｕｎ－ｓ24hRunからただいま暑い中お疲れ様でした。

こちらもスズカ８耐に出場してきましたが、
腕はUVカットのアームを付けてるので大丈夫でした。
しかしこういうイベントは秋の方がいいですねもこりんポニョポニョ中毒私も！　妙に頭に残る歌だよね～
映画、ひとりで観にいこうかと計画中(^-^)/ますっちポニョポニョ中毒あははは。(≧∇≦)思わず声上げて笑ってしまった。ｗ
ママさんよりも、ルイちゃんのほうが大人ってこと？
なんか怒ってる姿が目に浮かぶよ。
今度会ったら目の前で歌ってｊｕｎ－ｓポニョポニョ中毒あたしもだよ～
なんか頭からはなれないんだよね
ついつい口ずさんでしまって、歌っていると・・・。
ルイが「変な歌～、ポニョポニョ嫌～」って怒るのkaori☆ん