最近、ちょっとハマってるもの。

そう、おいしいおいしいお寿司。

いえいえ、そんなハマれるほど裕福じゃありません。ヽ(´o｀;

ikunana7さんのところで見つけた『寿司打』　
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場面は、１人暮らし、闘病の床の真っ只中。
めまい、頭痛、吐き気、下痢、３８度の熱、寒気など。
様々な症状が合わさり過去最悪の状態。

歩くのもままならなくどうしようもない体調の時に、
少しでも栄養＆水分補給を促すためにと、
あなたはスポーツドリンクを買い求めに行きます。

今後のことを考えると最低２リットルは必要だろう。

さて、あなたはどれを選ぶ？お財布？それとも自分の体？

AQUARIUS 500ml	POCARI SWEAT 900ml	AQUARIUS 2000ml ( 2L )
マンションのエントランスに設置されている自動販売機にて購入。 １本１５０円	マンションから徒歩１分のコンビニにて購入。 １本１９９円	マンションから徒歩１０分のスーパーにて購入。 １本１５８円
２リットル分は４本だから、 １５０円×４本＝６００円	２リットル分は約２本だから、 １９９円×２本≒４００円	２リットルはもちろん１本。 １５８円×１本＝１５８円

数日前の実体験を元に書きました。
俺の結論は、１本目コンビニ、２本目スーパー。
内容物がまったく一緒でこんなに値段が違うとはねぇ。

現実は皮肉なもんです。。。q(T▽Tq)(pT▽T)p

２３日の昼過ぎ。

冷蔵庫の残りモンで軽く昼食を済ませたのが事件の発端だった。

腹ごしらえをしたところで溜まっていたＤＶＤを消化するべく
カーテンを引き、部屋の明かりを消し、オーディオアンプの電源を投入。
ドカっとソファーに腰掛け鑑賞モードに入る。

そこから一気にＤＶＤ４本を見終えたところで、体の異変に気がつく。

なぜか、体が重く、めまい、吐き気が襲う。

な、なんなんだ？　こ、これは？　ＤＶＤ見すぎ？　
これはヤバイと思い、今日は早めの就寝（２１時）。

次の朝、起きたときには更に症状は悪化していた。
めまい、吐き気に加えて、下痢、３８度の熱、寒気、食欲皆無。
風邪にしては、今までに体験したことの無いレベルの症状だった。

何枚も上着を羽織り、死にそうな顔をしてコンビニへスポーツ飲料を買いに行く。
そして、食の万能薬でもある正露丸を飲み、
水分補給 → 寝る → トイレ → 水分補給 → 寝る → トイレ を繰り返すこと３日間。
今日の昼過ぎにようやく元の自分を取り戻すことができた。

とはいえ、まだ、全快とは言えず、お腹も変に張っている状態。
ううう。。。せっかくの休みが台無しだぁぁぁ。

今の今まで賞味期限なんてあまり意識したことなかったけれど、
今回の一件でちゃんと素材の品質をチェックするようにと改めて思うのであった。Σ(Ｔ▽Ｔ;)

今日は２日ぶりに会社へ出勤。

月曜のバスケ練習試合で、ちょっとばかし突き指をしてしまった。
このぐらい大丈夫だろうと高を括っていたら状況が悪化していた。
次の朝、指の違和感に気が付き見てみると、なんと１．５倍に膨れ上がっていたのだ。
パッツンパッツンに膨れ上がっていて痛くて曲がらない。

このままほおっておくのも不安なので、とりあえずシップを巻いてテーピングで固定して応急処置完了♪

うん、これで安心安心。(⌒^⌒)ｂ

あ゛っ！！！

でも、こうすると、
きーぼーど打てないじゃん！ＯＴＲ


“Ｑ”はあまり使わないけど、“Ａ”と“Ｚ”は頻繁に使うのよねぇ。。。

普段、意識して小指を使ってないからあまり必要にかられないけれど、
使えなくて初めて分かる不便さ。

(￣□||||!!うぅぅ。これからブログ更新の大変な日々が続く。。。

平日の秋晴れを利用して御岳山まで紅葉狩りへ。

奥多摩のちょい手前にあるここ御岳山。
バイクで行ったものの毎年感じる“凍るような寒さ”とはほど遠く、
回りの景色もまだまだ青々しい葉っぱがたくさんついていた。
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プロジェクトが一旦切れた為、今週はほとんど仕事がお休み。
「よっしゃ！朝からどっか行こう！」と思っていたがあいにくの雨模様。
こんなときぐらい晴れてくれればいいのに。Σ(T□T)

お昼過ぎに雨が上がるのを見計らって自宅を出発。

• 武蔵小杉 → 代官山 [ bicycle １１．７４ｋｍ ]
  路面が若干濡れていたので、急がず焦らずポタリング。
  中原街道を通り、山手通りを横切って、目的地代官山へ。


• プール [ swim 約２時間 ]
  渋谷区が運営している温水プールで水泳。
  といっても、タイムを競うようなハードワークはせずに、
  ゆっくりと有酸素運動をこなす。


• 代官山 → 田町 [ bicycle ２．８９ｋｍ ]
  プールから外に出てきたら、路面がびっしょりで雨がポツポツ！
  な、なぜだぁ。天気予報では、もう降らないって言ってたのに。。。orz
  や、やっぱり、あの人のせいか・・・？
  自転車を置いていくわけにはいかず、しぶしぶ、雨の中、次の目的地田町へ。


• バスケ練習 [ run 約２時間くらい？ ]
  仕事帰りのみんなと合流し、田町にある三田中学校にてバスケ練習。
  今日はほとんどシュートの練習だったけど、走ってジャンプして入れる
  （なんて言うんだっけな？）やつだったのでさすがにこたえた。
  後半の練習試合は疲労気味であまりよく動けなかった。(*_*)


• 田町 → 武蔵小杉 [ bicycle １０．８８ｋｍ ]
  練習が終わった後は残ったメンバーで夕食会。
  食べた後は、早くも筋肉痛が現れ始め、さすがに体が動かなくなってきた。
  帰りもゆっくりと安全運転で走行。

家に着いたのは０時ちょうど。
今日の運動量は、swim２時間、bicycle２５．５１ｋｍ、run２時間。
うーむ(;￣ー￣)明日の筋肉痛が心配だ。。。

日本食の代表選手でもある「納豆」

生たまご、ネギ、大根卸し、とろろ、オクラなど、
様々な食材を入れたりしていろいろと工夫してきた。

ものごころついた頃から、普段、何気なく食べているものだが、
頻度多く食べる食材であるからこそできるだけおいしく食べたい。

いろいろと試した結果、最終的に落ち着いたのがこの食べ方だった。

納豆好きで続きを見たい方はコチラ
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お台場まであと数分。
豊洲ふ頭から見た晴海ふ頭のビル群。

朝からこんな景色見れるなんて最高じゃありません？

都心の通勤ラッシュ時は、どこの交通機関も押し合いへし合い状態。
でも、そんなのこっちにはぜーんぜん関係ありません♪
がらっがらで直線の道をさっそうと走り去る。

この快感、ホント、クセになります。

んん〜ん♪＼(o⌒∇⌒o)/ タマリマセン☆

ここは朝８時のお台場、ゆりかもめ沿いの歩道。
日中は人ごみでごった返し、ワイワイガヤガヤ騒がしいが、
早朝は人通りも少なく水を打ったようにとても静か。

ひんやり冷たい北風が頬をなで、太陽の光が体を暖める。
木々がざわめき、スズメの声が辺りにこだまする。

毎朝、ここを通るたびに思うコト。
「ああ、自転車で来てよかった。また明日も自転車で来よう」

毎朝、片道２０ｋｍ強のチャリ通勤。
俺の原動力の１つだ。

先日、晴海ふ頭公園へ行ったときの一枚。

一見、近未来的で斬新なデザインのビルや巨大オブジェに見えるが、
実はこれ、晴海ふ頭にある中央清掃工場の煙突。

横からの写真では円柱か四角柱と思わせるが、GoogleEarth を見てビックリ。
きれいな正三角形に模られた三角柱なのだ。

回りが殺風景なのもあるけど、
近隣の建物から群を抜いて天に突き出していて、
まるで地上の木々達が雑草のようだ。

こうゆう非科学的な建造物を作れる人類の力ってスゴイと思いません？

新発売の『 じゃがりこ（肉じゃが味）』
ふとコンビニに立ち寄ったときに気になり、つい買ってしまった。

じゃがりこの外見は至って普通。
さて、お味のほうは・・・？

パクっ (^Q^)


食べた瞬間は分からないが、徐々に風味が広がっていく。

絶妙な醤油ベースの甘い味付け。
じゃがいも、たまねぎ、にんじん、牛肉、etc...。細かい素材の香りと味が分かる。（気がする）

こ、これはまさしく、肉じゃがだ。(*゜Q゜*)

ここまでレベルの高いものは予想してなかった。
水を加えてレンジでチンして、目をつぶって食べたら案外分からないかも。

こりゃ〜、意外とご飯と合うかも！？。ｗ

今日は出向先企業の創立記念日ということで半ドン。
天気もよく気持ちがいいので弁当持って公園へ自転車でＧｏ！

ここ晴海ふ頭公園は、少し奥まっているせいもあり人は疎ら。
（というか、ほとんどいない！？）
都内中心部なのに車の音は一切聞こえない。
小さな子供と奥さんグループが多少いるぐらいでとても静かな公園だ。


こっちの風景は、１枚目写真の反対側。
実はここの公園、レインボーブリッジに面していて真正面に見ることができる。
逆行＆少しガスってるせいで見えづらいが橋の全貌が見渡すことができる。
蜃気楼ではないよ。(⌒^⌒)ｂ


午後１３時過ぎ。土と草の上にドカッと座り、少し遅めの昼食タイム。
サンサンと降り注ぐ太陽の下、弁当を食す。
この暖かい陽気と少しひんやりした海風はギャップがありとても気持ちがいい。

弁当を食べ終わり、回りの雰囲気に他そがれていると自然と眠気を誘う。

Zzz…(*´〜｀*)。o○ ムニャムニャ

・・・。

ふと気が付くと、まるまる１時間寝ていた。(^。^;)

毎日、こんな生活ができたらいいのになぁ。。。

作家 村山由佳さん。
この作家さんと出会ったのは、もう２，３年前のこと。
昔から、学校の先生や会社の上司、はたまたバイト先の先輩や友達などから、

「とにかく活字を読みなさい！」

「本は読んだほうがいいぞ！」

「マンガ本以外ならどんなジャンルでもいいよ。」

などといわれ続けていたのだが、毎回 「はいはい」 と聞き流していた。

そんなある日の帰り道、本屋の前を通り、ふといつもの言葉が頭を過ぎった。
普段なら即刻切り捨てるのだが、その時はその言葉がなぜか素直に受け入れられ「本を読もう」と、本屋に立ち寄った。
そして、幾つかの本をパラパラとめくり、吸い寄せられるかの如く購入したのがこの本だった。

すべての雲は銀の…〈上〉	すべての雲は銀の…〈下〉

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月例マラソンを終え、今日のサブイベント（本当はこっちがメイン？）と称し次の地へ向かった。

関東近郊のバイカーには有名？な、ジャンボ入澤定食。
まぁ、説明しなくても分かると思いますが、店の名のとおりでございます。ｗ
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早くも１ヶ月経過し、１１月第１週日曜は『湘南月例マラソン』の日。


今日は、新規参加者moriちゃんを新たなメンバーとして迎え入れ、
いつものメンバー含めた５人での参加となった。

最近の自転車通勤のおかげか、体調が至って良好だったので、
久しぶりに１０ｋｍコースにエントリーしてみた。


ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛しゅぱぱぱぱ。。。


結果は、４８分５２秒。

おっしゃーあぁぁ。＼(((￣(￣(￣▽￣)￣)￣)))／

自己最高新記録です〜♪

足の“自転車筋”がかなり重く感じたけど、
肺活量が上がったせいかペースを上げてもあまり息切れしなくなっていた。
距離的に１０ｋｍは、５ｋｍの３，４倍にも感じられたけど、完走後の気分は最高だ。
やっぱり、日頃のトレーニング（自転車通勤）が功を奏したかな？

来月も、もーし、体調良好だったら、また１０ｋｍチャレンジしようかなぁ。ヽ( ´ー`)ノ　フッ

幕張からの帰り道、買い物の用事があったので、お台場のビーナスフォートに寄り道。
買い物を済ませ、帰ろうと思ったら、エントランスで催し物が開催されていた。
思わず足先の向きを変え、そちらにいってみる。

そこには、衣装を合わせた数十人が立ち並び、太鼓のリズムに合わせて踊っている。
踊りの途中に、「エイヤッ！オゥッ！」とか「ハッ！ヤーーっっ！」と、
気合いと熱気が入り混じったかけ声が聞こえてくる。
久しぶりに見る日本の節は、風情があっていい感じだ。




日本全国から来た各地域の代表？チームが１０分おきに踊りを披露していく。
手に音の出る楽器？を持っていたり、着ている衣装も多彩できれいだ。

今日は、踊りがたくさん見れてイイコトあったぞ♪

CYCLE MODE INTERNATIONAL 2006
ぐっさんお勧めの自転車の国際的な祭典に行ってきました。

自宅からお台場まで出てそこから国道３５７号（湾岸道路）をひたすら千葉方面へ直進する。
開場から遅れること３０分、幕張メッセ会場に到着した。

入場ゲート手前で、自転車の試乗誓約書にサインをして通過する。

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今日はrayさん風に。。。(*^-^)

東京駅丸の内からの帰り道、港区芝公園付近を通りかかったところ。
夜空に輝く東京タワーがなんともキレイで思わずパシャリ。

今日は久しぶりの飲み会 ｉｎ 東京駅丸の内。

みんな同業者だけど、
同じ会社じゃないし、
仕事を一緒にやったことすらない。
（マラソンとバスケつながり）

普段なら知り合うはずのない人たちと仕事帰りに一杯。
よーく考えると、なんとも不思議な飲み会だ。

１９時半スタートで２３時半終了。
って、４時間も飲んでいたのかぁ。

w(゜ー゜;)w ワオッ!!

今日の自転車通勤記録は、
「自宅→会社（お台場）→丸の内→自宅」で、自転車走行距離４７．９２ｋｍ。
（ちなみに東京駅丸の内⇔自宅間は、約１８ｋｍ、４３分で完走。）
飲み屋→自宅へドアツードアだと１時間以上かかるから
電車で乗換えしながら帰るより断然早いね。

ひんやり気持ちいい夜風の中をさっそうと走る快感。
マジ、タマリマセン。⊂((〃￣ー￣〃))⊃ フフフ。

少しは、飲み食い分のカロリー消化できたかな？

バイクで高速を乗るときは、何かと準備が必要だった。
お札をポケットに入れておいたり、小銭を取り出しやすく 且つ 入れやすいように工夫したり。
料金所では直前で停車し、グローブを取り、入場カードとお金を用意しなくてはならなかったり。
釣銭とレシートをしまっている時には、後続車（四輪）にいや〜な顔をされたり。
まぁとにかく面倒で大変だった。

そんな中、今日（１１月１日）午前０時をもって二輪車用ＥＴＣの通行が解禁された。

◆ 国土交通省　全国の高速道路でオートバイもＥＴＣが利用できます！
国内のバイカーはこの日をどんなに待ち望んでいたことか。
料金所をノンストップで通行できるというのは、本当に嬉しい。

でも、取り付けを拒む問題が１つあった。

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